にきびの解消は、いろいろな方面からのアプローチが必要になります。そして長い時間がかかります。あきらめずに、長く続けることが、解消への一番の近道です！
洗顔の時には、ダブル洗顔をして、毛穴の汚れをしっかり落とすようにしましょう。にきびの原因となる、毛穴の皮脂や汚れをキレイに洗い流します。Tゾーンは、特に皮脂汚れが溜まりやすいので、丁寧に洗顔します。
乾燥から来るにきびなどには、ローションで潤いを与えましょう。にきびができにくいようなローションを使い、お肌を弱酸性に保ちます。細菌の繁殖を抑える、にきび専用の化粧品を使いましょう。症状がひどい場合は、皮膚科を受診し、薬を処方してもらうようにしましょう。 生活習慣や食事も改善させます。
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