‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ

オリーブの収穫期

2011年11月7日 月曜日

オリーブの収穫適期は、塩蔵用では濃緑色の果実が黄化を始めた頃で、品種・場所によって異なります。小豆島ではマンザニロが9月下旬~10月中旬、ミッションで10月中旬~11月上旬です。
また、オイル用は油分が蓄積した果実を11~12月ごろに収穫します。塩蔵用、オイル用いずれの果実も傷果、病害果を除去し、塩蔵用ではさらに過熟果、未熟果、小果の混入がないように選別します。
収穫は、塩蔵用は手摘みでていねいに行い、油用は手摘みのほかレイキングといってくまで様の収穫器具を使ったり、ビーティングといって竹の棒で小枝を打ち払って果実を地面にひいたネットの上に落下させたりします。
オリーブのおもな塩蔵加工品としては、小豆島特産の「新漬塩蔵」などがあります。

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骨盤の歪みの原因

2011年7月14日 木曜日

骨盤が歪んだり、ズレたり、傾く原因としては、いろいろな要素があります。

子どもの時に事故などで外的から強い力が加わることでも歪みますが、それほど大きな力が加わらなくても、いつも同じ方の手で鞄などの重いものを持ったり、片方の手ばかりを使っていても歪みは起こります。足を組むクセや、変な姿勢で座るクセなども影響大です。もともとデスクワークが多い人も腰に負担がかかりやすく、骨盤周辺の血行不良の原因です。

運動不足による筋力低下も影響しますが、かかとの高い靴や足に合わない靴も同じくらいにダメージを与えます。また加齢やストレスも代謝力や運動機能、筋肉などの衰えに関係があります。女性では出産の影響が大きいですね。生活レベルでのクセはできるだけ意識して直していきましょう。&姿勢の悪さも直したいポイントです。

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自肌力

2011年6月1日 水曜日

自肌力って聞いたことがありますか?これは自分の肌の本来持っている力のことを言います。

 

毎日スキンケアしているのに全然肌が綺麗にならないという人はいると思いますが、これは自肌力が低下しているのかもしれませんね。自分が本来持っている力が低下していると、なかなか肌の修繕が出来ないものです。

 

肌には抵抗力が備わっているのですがこれがあるからこそ、刺激から守ってくれます。体を刺激から守ってくれているのです。健康で正常な皮膚というのはこの抵抗力もしっかりと働いてくれるものです。

 

しかしストレスがたまったり、何か原因があるとこの抵抗力も次第に下がってきて、それは自肌力も低下することに繋がりますから、肌をストレスや外的刺激から守らなければいけないのです。

 

 

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基礎代謝を引き上げる

2011年3月26日 土曜日

人間の体というのは基本的に、エネルギーをしっかり取って、そのエネルギーをしっかり使ってと言うふうに新陳代謝が活発な方が健康が保てるように出来ています。

 

現代人でエネルギーが足りないということはあまり起きないので、問題になるのがエネルギーを使えない方です。頭脳労働でも一応エネルギーは消費するのですが、神経を使い過ぎれば自律神経失調などもあり得ますので、出来れば体を動かして消費したいところ。

 

運動を行うと当然ながら筋肉を使いますので、しない場合に比べて筋肉量が増えます。こうした筋肉は例えフルに使わなくても待機しているだけで余分にエネルギーを消費しますので、基礎代謝を引き上げる効果があるのです。基礎代謝で費やされるエネルギーは熱に変わって体温を高めてくれますので、免疫機能が増進したりと連鎖的に良い効果が期待できるのです。

 

 

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にきびの解消法

2011年2月24日 木曜日

にきびの解消は、いろいろな方面からのアプローチが必要になります。そして長い時間がかかります。あきらめずに、長く続けることが、解消への一番の近道です!

 

洗顔の時には、ダブル洗顔をして、毛穴の汚れをしっかり落とすようにしましょう。にきびの原因となる、毛穴の皮脂や汚れをキレイに洗い流します。Tゾーンは、特に皮脂汚れが溜まりやすいので、丁寧に洗顔します。 

 

乾燥から来るにきびなどには、ローションで潤いを与えましょう。にきびができにくいようなローションを使い、お肌を弱酸性に保ちます。細菌の繁殖を抑える、にきび専用の化粧品を使いましょう。症状がひどい場合は、皮膚科を受診し、薬を処方してもらうようにしましょう。 生活習慣や食事も改善させます。

 

 

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肩こりは別の病気のシグナルかも?

2011年1月20日 木曜日

通常の肩こりは、マッサージなどで血行をよくすれば、大体は回復しますが、中には痛みや晴れ、頭痛、吐き気、めまいを伴い、なかなか改善しない場合もあります。それは、なにか別の病気の影響を受けているからかもしれません。

 

肩こりが関連する病気には、首や肩、背中の関節の病気、肺や心臓を含む内臓の病気、歯痛や蓄膿症、顎関節症など顔周辺の病気、更年期障害や子宮筋腫等の女性特有の病気などがあります。また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病が影響しているケースや、精神疾患、ガンなどの深刻な病気が進行している場合もあります。

 

原因が相互に干渉していると、病気を見逃す危険があります。いつまでも痛みがある、しこりがあるなど、「おかしいな」と思ったら、医療機関に相談しましょう。どこに行けばいいのかわからない場合は、とりあえず検査が可能な整形外科で診察してみてください。

 
生理痛を和らげる食べ物についてはこちらから。

なぜ女性が便秘になりやすいのでしょうか?

脱毛クリーム 選び方についてはこちらから。

スカルプD ディースタイルワックス

2011年1月7日 金曜日

スカルプD ディースタイルワックスのご紹介です。
天然ワックス成分で頭皮にやさしいスタイリングワックスです。

 

実際の購入者の口コミは?
・シャンプー、トリートメントも使っているので一緒に購入しました。効果のほどはまだわかりません。
・あまりべた付かずかつ、セット力もあると思います。
・髪と地肌によいとのことなので購入しました。
・ワックスとしは、かなり良い出来だとは思います。
・香りは柑橘系でセットもしやすいです。

 

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